Press "Enter" to skip to content

怀孕中期食谱又添加一道菜:黄鳝

身为闽南人,知道学名要把它翻译成闽南语中的对应词语还真的很费劲,黄鳝,看长相,很像鳗鱼,也很像泥鳅,很容易在翻译的时候弄混,后面总算找到正确的发音了:田蔡n,闽南语发这两个字的音,蔡发起来带点鼻音,稍微拉长。恩,这样发音闽南人基本能够识别了,我爸妈一听就立马知道是什么玩意了。

看百科的说法,感觉这黄鳝都快比人参金贵了。

黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”,有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血等功效,能降低血糖和调节血糖,对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢。

胎儿最后三个月是脑部发育的最好时机,所以这个时候吃这个很合适,怀孕中期的最佳食物。

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注